老年糖友三伏天驻守贴心提倡

一年中阳气最旺的三伏天是“冬病夏治”的黄金时机。越来越多的老年东说念主珍贵养生保健，有些东说念主近乎酣醉，还有些东说念主一味谨守不加以甄别，成果不仅被误导误治，还会带来不良响应和反作用。上海徐浦中医病院院长陈令霄领导老年慢性病患者，不妨多厚重那些养生妙技是否有泰斗医学依据、是否稳当我方的体质，必要时请问专科大夫，听取他们的提倡。

老年东说念主尤其是糖尿病患者对三伏天养生保健终点关心，对此，上海徐浦中医病院特聘大家张炜副主任医师指出，三伏天糖尿病照料弘远捏“四重点”，即饮食清淡，定时定量；合理用药，自测血糖；补水有度；保持端正灵通但要隐匿高温时段。同期，借助艾灸、食疗、药茶等温阳祛湿武艺缓解糖尿病并发症。相干于针灸，三伏贴更合乎于怕冷、疲顿、容易伤风、脾胃虚寒型糖尿病患者，一般取关元、足三里、大椎、脾俞、肾俞、气海等穴位。

“晒背驱寒”“抱冬瓜祛湿”“电饭锅泡脚”……叮嘱媒体上所谓三伏天养生法被包装得美不可言，老年东说念主更容易被带偏，咱们果真需要的是感性念念考与安宁判断。不错晒背，但不应暴晒；冬瓜炒菜煲汤食用更实在；保举食疗茶饮，举例生晒参、桑叶、枸杞、陈皮、山楂、玫瑰花等沏茶饮用；穴位敷贴也不错，但需由大夫评估，在正规医疗机构接收调停。每个东说念主的体质和健康现象不同，科学养生要从形体的实质需求起程，任何养生妙技皆弗成替代必要的医学搅扰，千万不要迷信“网罗热度”。

张炜强调，养生不是一场短跑，而是一段与形体慈祥相处的旅程。稳当三伏天的时令特色，用科学武艺照拂好形体的需求。